CONOCE TU CICLO CRONOBIOLÓGICO Y TU RUTINA DE GLUTEOS PERSONALIZADA PARA LAS PRÓXIMAS 7 SEMANAS
[ Éste es el método secreto utilizado por las famosas, son sólo 18 mins al día ]
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Presentadoras y Modelos de estas empresas aplican mi Método #FullyAwake
Opiniones de algunas chicas que se han entrenado con Tefa Fitness y el método Fully Awake
Francely Paez
Venezuela
⭐⭐⭐⭐⭐
Verificado por Trustpilot
«Gracias Tefa porque gracias a ti recuperé mi autoestima después de mi embarazo. Recuperé mi figura y ahora tengo lo que nunca tuve ni cuando era soltera…una cola linda que me antoja a ponerme jeans ajustados e ir a la playa sin pena alguna por el que diran»
Keyshla Ruiz
Estados Unidos
⭐⭐⭐⭐⭐
Verificado por Trustpilot
«Yo era la gordita de la Universidad. Un día vi la publicidad del reto de Tefa Fitness en Internet y me inscribí. Los resultados del primer reto fueron increíbles, tanto que he repetido el reto 3 veces y mi cuerpo se ha transformado totalmente y de manera natural»
Pierina Marques
Puerto Rico
⭐⭐⭐⭐⭐
Verificado por Trustpilot
«Pasaba todas las mañanas en el gimnasio y aunque mi cuerpo era lindo mis glúteos no crecían. Comencé a buscar rutinas pero las que veia en Youtube solo trabajaban un músculo…hasta que llegué al reto de Tefa y todo cambio, se nora la diferencia»
Calificación promedio de nuestro reto
1247 Comentarios
Yelismar Araujo
Super Feliiiz!!! Confieso que desconfiaba un poco antes de comprar el reto pero Tefa eres muy profesional, estoy feliz con los resultados que he visto en mi cuerpo y el entrenamiento es Wow!!! Poderoso, esos 15 minutos son mas que suficientes.
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Tefa eres la mejor entrenadora de latinoamerica...eres la responsable que siempre luzca bien en mis presentaciones y videos. ¿Quieren tener una cola perfecta? Unanse al reto de Tefa Fitness que les va dar muy buenos resultados. Te amo Tefa. Shak!!!
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Viviana Diaz
Yo llevaba años yendo al gimnasio pero no veia resultados. Un dia vi la publicidad de Tefa y con desconfianza y todo decidí unirme al reto. Orgullosamente cancele mi membresía del gimnasio porque con este reto de 7 semanas si eres juiciosa logras tus resultados en glúteos y piernas.
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Maria Victoria
Yo era la tabla de la familia. Honestamente nunca pensé en tener la cola que tengo ahora. Hasta mis primas me preguntan que si me operé, ahora ellas también son #FullyAwake de la familia Tefa Fitness...A propósito un dia fuí a la sede de acondicionamiento de Tefa y vi a la Tejeiro, que mamacita!!!
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El mejor reto de gluteos de mi vida. Definitivamente Tefa eres la mejor, amé tus rutinas, tu energía, tu motivación y sobre todo lo efectivo que es tu método. Espero verte pronto en Bogotá...
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amiga @linatejeiro: ¿ella es la entrenadora de la que me hablaste el otro dia en el canal? Voy a inscribirme de una vez al reto porque quedaste divina!!!
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Francely Paez
Cuando vi que Carmen Villalobos siendo tan flaca sacó nalgas con Tefa, yo dije me apunto. En 7 semanas mi cola creció 6 centimetros y voy a repetir todo el reto de nuevo pero con mas peso. Te amo Tefa, gracias por todo <3
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Yasmin Muñoz
Deberías vender este reto por un millóóóón!! ¡funciona especacularmente bien! había intentado de todo para hacer crecer mi trasero en casa pero sin resultados, hasta que ingresé éa reto de 7 semanas de Tefa y ahora por fin tengo mi cola como siempre quise! SOY FELIZ!.
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Vereniz Cervantes
Mis amigas siempre me preguntan si me hice alguna cirugía en mis glúteos jejejejejje. Gracias Tefa por tus rutinas y por darme el secreto.
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Vanessa Grisales
Estoy asombrada con los resultados, supeeeeeeeeeeer recomiendo sus entrenamientos, son maravillosos. No pierdan mas tiempo con esas rutinas de Youtube, inscríbanse a este reto y van ver los resultados siguiendo a Tefa al pié de la letra…
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¿Cuantas Bichotas en este nevo reto? Amo las rutinas de Tefa y su método #Fullyawake, aparte de ser una muy bella persona, me atrevo a decir que es la mejor entrenadora física del mundo y sus clases son muy efectivas. te amo Turca, mi Bichota favorita.
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Tatiana Cortés
Después de la pandemia estoy entrenando en casa, ¿Esto si funciona para comprarlo?
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Stephanie Vasquez
@Tatianacortés si funciona pero debes ser juiciosa con las rutinas de Tefa y sus recomendaciones. Mi cola en las primeras 4 semanas aumentaron 6 centímtros y solo con Tefa pude tener estos resultados.
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Steph Mesa
Estoy siguiendo todas las rutinas y secretos del reto de 7 semanas, y realmente el resultado es sorprendente. Estuve varios meses con instructor personalizado en mi gimnasio y nada se puede comparar con este método.
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Estefany Guzman
Cuando recien compré el curso no le tenía mucha fé pero cuando comencé a hacer las rutinas dije OMG es increible...eso si terminas destrozada de piernas y gluteo pero desde la primera semana ves el cambio.
Responder · Seguir · 7 horas
Sofia Lanz
Pagaria muuuuuuuuuuuuucho más si hubiera sabido que tendría estos resultados y sin cirurgia. Muchas Gracias Tefa
Responder · Seguir · 12 horas
Conocí a Tefa en Telemundo. Desde entonces se convirtión en mi entrenadora personal. Sus entrenamientos son cortos y efectivos. Cuando me preguntan como mantengo mi abdomen plano, marcado y tonificado, la respuesta es: EL MÉTODO FULLY AWAKE de Tefa Fitness.
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Samira Delgado
Gracias a Tefa no volvi a pagar mi membresia del gimnasio. Ahora me ahorro el dinero del gimnasio, tiempo y veo resultados de verdad. Gracias Tefa, ahora en casa desde mi mama hasta mis hijas somos #FullyAwake de Tefa Fitness.
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Penelope Ventura
Que rico se siente poderse poner un jean ajustado o un vestido de baño después de haber tonificado mi gluteo con estas rutinas, mil y mil gracias.Yo también soy #fullyawake
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Laura Franko
Mira @joycelima este es el reto que te conté que hice para crecer mis gluteos. ¡Aqui lo puedes comprar!
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Niko Rivera
Tefa tu estás vendiendo este reto muy barato sobre todo por los resultados quese logran. Ayer Carolina Cruz habló en el programa de Dia a Dia de Fully Awake, ya eres muy famosa jejeje
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Mónica Hernandez
Compre el programa de ejercicios y comencé a aplicar esta semana en mis entrenamiento y chicaaaas les puedo decir, nunca habia sentido tanto que mis glúteos trabajaran y eso que entreno hace añooos.
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Martha Lopez
Chicas, ¡¡realmente funciona!! ¡¡Estoy impresionada!!
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Linsy Di Prieto
oyeeeeeeeee, muuuuuy bueno los ejercicios, vale la pena la inversión!
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Leydis Castillo
Simples y objetivo, sin rodeos, te felicito Tefa, muy bien estructurado el reto.
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Kilian Duarte
@rebecabarbosa amiga mira esto cuanto antes jajajajajja, es muy bueno, este fue el reto que yo compre y veo que ahora está en oferta. OMG lo amé, no te puedes quedar por fuera.
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Rebeca Barbosa
@Kilianduarte Acabo de ver, vale la pena, de razón con tantos años en el gimansio y sigo plancha. Voy a comprarlo ahora mismo. Gracias bby.
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Kathy Casanova
Donde estan las que gracias a este reto y a Tefa hoy tenemos una cola digna de mostrar en el verano? Wepaaaaa ¡¡finalmente!!! soy #FullyAwake con Tefa Fitnaess.
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Juliana Toledo
Mi novio está enloquecido con mi cola, jajajajajajajajja cuando el se va a trabajar yo hago rapido mis rutinas de 15 minutos con Tefa y listo, lo tengo comiendo en la palma de mi mano, hoy me lo llevo al Mall a comprar jeans nuevos porque ya no me entran por la cola que tengo. Pero es mejor sufrir por tener cola que por no tener que mostrar en la playa.
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Juliana Montenegro
En 7 semanas literal ya me senti otra persona. Es que es muy bueno, ¡Lo recomiendo porque no solo crecen tus gluteos sino que Tefa te empodera!
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Jeanine Ortiz
Solo tengo una cosa para decir… ¡HAGANLO! lo van a amar!Tengo 47 años y Tefa saco mi mejor figura. Nunca ni cuando estaba mas joven me había sentido tan sensual y a gusto con mi cuerpo.
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